6.9 km | 01:02:56 | 09:08/km日期: 2022-10-04 20:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 15'25" / 02'04" / 09'33" / 09'38" / 09'26" / 09'06" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+04'11") | 781 / 2781 |
| 4 | | 10'24" (+05'06") | 26 / 2808 |
| 5 | | 09'12" (+03'54") | 156 / 2964 |
| 6 | | 11'01" (+05'43") | 37 / 3001 |
| 7 | | 05'18" | 2 / 3004 |
| 8 | | 09'37" (+04'19") | 1000 / 4004 |
| 9 | | 09'28" (+04'10") | 1000 / 5004 |
| 10 | | 09'03" (+03'45") | 1000 / 6004 |
| 11 | | 08'47" (+03'29") | 880 / 6884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'25" | 00:15'25" |
| 2 | 02'04" | 00:17'29" |
| 3 | 09'33" | 00:27'02" |
| 4 | 09'38" | 00:36'40" |
| 5 | 09'26" | 00:46'06" |
| 6 | 09'06" | 00:55'12" |
| 6.9 | 08'45" | 01:02'57" |
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