11.1 km | 00:56:38 | 05:07/km日期: 2015-10-13 21:25 - 地點: 選手村 - 天氣: 好 - 平均心率: 140 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 05'39" / 05'26" / 05'21" / 05'07" / 04'55" / 05'00" / 04'49" / 04'53" / 04'24" / 04'32" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'39" | 00:11'56" |
| 3 | 05'26" | 00:17'22" |
| 4 | 05'21" | 00:22'43" |
| 5 | 05'07" | 00:27'50" |
| 6 | 04'55" | 00:32'45" |
| 7 | 05'00" | 00:37'45" |
| 8 | 04'49" | 00:42'34" |
| 9 | 04'53" | 00:47'27" |
| 10 | 04'24" | 00:51'51" |
| 11 | 04'32" | 00:56'23" |
| 11.1 | 04'03" | 00:56'38" |
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