5.3 km | 00:30:44 | 05:47/km日期: 2022-10-18 19:49 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'51" / 05'43" / 06'04" / 05'37" / 05'58" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 06'04" | 00:17'38" |
| 4 | 05'37" | 00:23'15" |
| 5 | 05'58" | 00:29'13" |
| 5.3 | 04'56" | 00:30'44" |
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