4.6 km | 00:31:22 | 06:46/km日期: 2022-10-17 19:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'05" / 06'38" / 06'12" / 07'13" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'01") | 684 / 684 |
| 2 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 1684 |
| 3 | | 06'27" (+00'10") | 531 / 2215 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 3215 |
| 5 | | 07'26" (+01'09") | 499 / 3715 |
| 6 | | 06'25" (+00'08") | 777 / 4492 |
| 7 | | 09'50" (+03'33") | 139 / 4632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'38" | 00:13'43" |
| 3 | 06'12" | 00:19'55" |
| 4 | 07'13" | 00:27'08" |
| 4.6 | 06'41" | 00:31'22" |
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