10.4 km | 01:01:42 | 05:54/km日期: 2022-10-18 16:33 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11166 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'43" / 05'46" / 05'43" / 05'47" / 05'54" / 05'48" / 05'53" / 05'51" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 2000 / 2000 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'50" (+00'02") | 2002 / 4002 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 2003 / 6006 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'59" (+00'11") | 2000 / 8006 | 181 / 91 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 2002 / 10008 | 181 / 92 |
| 6 | | 06'02" (+00'14") | 419 / 10428 | 181 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 05'43" | 00:17'10" |
| 4 | 05'46" | 00:22'56" |
| 5 | 05'43" | 00:28'39" |
| 6 | 05'47" | 00:34'26" |
| 7 | 05'54" | 00:40'20" |
| 8 | 05'48" | 00:46'08" |
| 9 | 05'53" | 00:52'01" |
| 10 | 05'51" | 00:57'52" |
| 10.4 | 08'56" | 01:01'42" |
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