仙輩 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:25:43 | 05:08/km

日期: 2015-10-13 19:23 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'03" / 09'14" / 05'11" / 05'04" / 05'15" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

05'07"

(10'11")

05'07" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'22")

05'11" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'26")

05'03"

1000 / 4000

5

05'14"

(25'41")

05'14" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'01"

(25'43")

03'39"

8 / 5008

10月累積里程 : 106.93 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鄭靜文, Snow Ho 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	09'14"	00:14'17"
3	05'11"	00:19'28"
4	05'04"	00:24'32"
5	05'15"	00:29'47"
5.0	03'46"	00:29'49"

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