7.6 km | 00:40:54 | 05:22/km日期: 2022-10-20 05:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 04'18" / 04'09" / 06'41" / 04'05" / 04'16" / 06'37" / 04'04" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'10") | 379 / 2379 |
| 4 | | 25'29" (+21'36") | 117 / 2497 |
| 5 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 3497 |
| 6 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 4497 |
| 7 | | 03'53" | 462 / 4959 |
| 8 | | 01:07'42" (+03'49") | 44 / 5003 |
| 9 | | 04'06" (+00'13") | 1000 / 6003 |
| 10 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 7003 |
| 11 | | 03'54" (+00'01") | 469 / 7473 |
| 12 | | 29'35" (+25'42") | 101 / 7575 |
| 13 | | 01:03'47" (+59'54") | 30 / 7605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'09" | 00:08'27" |
| 3 | 06'41" | 00:15'08" |
| 4 | 04'05" | 00:19'13" |
| 5 | 04'16" | 00:23'29" |
| 6 | 06'37" | 00:30'06" |
| 7 | 04'04" | 00:34'10" |
| 7.6 | 11'09" | 00:40'55" |
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