郭志霄 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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15.1 km | 01:34:56 | 06:17/km

日期: 2015-10-13 05:06 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 06'04" / 06'08" / 07'04" / 07'00" / 06'40" / 07'03" / 06'01" / 05'29" /

10/13 錸德晨跑團練

10月累積里程 : 531.57 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 黃明鈞(黑書包) 和其他 20 人說推

·

吉哥太厲害了

2015-10-13 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'00"	00:12'40"
3	06'04"	00:18'44"
4	06'08"	00:24'52"
5	06'00"	00:30'52"
6	05'56"	00:36'48"
7	05'52"	00:42'40"
8	05'48"	00:48'28"
9	06'04"	00:54'32"
10	06'08"	01:00'40"
11	07'04"	01:07'44"
12	07'00"	01:14'44"
13	06'40"	01:21'24"
14	07'03"	01:28'27"
15	06'01"	01:34'28"
15.1	05'27"	01:34'56"

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