6.4 km | 01:06:06 | 10:16/km日期: 2022-10-13 20:50 - 平均心率: 111 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 10'49" / 11'41" / 09'58" / 09'33" / 09'52" / 09'14" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'40" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'39" (+02'25") | 430 / 6430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.37 km Skechers GORUN RIDE SN-246037 累積 :
755.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 11'41" | 00:22'30" |
3 | 09'58" | 00:32'28" |
4 | 09'33" | 00:42'01" |
5 | 09'52" | 00:51'53" |
6 | 09'14" | 01:01'07" |
6.4 | 11'38" | 01:06'08" |