4.1 km | 00:31:40 | 07:40/km日期: 2022-10-13 19:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'24" / 07'39" / 07'54" / 07'48" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'39" | 00:15'03" |
| 3 | 07'54" | 00:22'57" |
| 4 | 07'48" | 00:30'45" |
| 4.1 | 07'23" | 00:31'40" |
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