4.6 km | 00:30:33 | 06:42/km日期: 2022-10-10 07:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 08'28" / 23'19" / 13'16" / 06'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'02") | 552 / 4552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 23'19" | 00:31'47" |
| 3 | 13'16" | 00:45'03" |
| 4 | 06'30" | 00:51'33" |
| 4.6 | 11'06" | 00:57'41" |
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