KyleCheng 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

KyleCheng 台北市
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5.0 km | 00:24:40 | 04:55/km

日期: 2015-10-13 19:49 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'11" / 04'55" / 05'04" / 04'50" / 04'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'31")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'05")

04'54" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'10")

05'04" (+00'25")

1000 / 3000

4

04'49"

(19'59")

04'49" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'39"

(24'38")

04'39"

1000 / 5000

6

00'01"

(24'40")

05'52" (+01'13")

4 / 5004

健身房後 5K.... 話說 Garmin是怎麼回事, 自動同步壞了?
跑完回公司加班, 結果都沒吃...

10月累積里程 : 285.55 km

UA SpeedForm-Apollo 累積 : 201.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

空白, 袁若桐和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'55"	00:10'06"
3	05'04"	00:15'10"
4	04'50"	00:20'00"
5	04'39"	00:24'39"
5.0	07'46"	00:24'41"

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