4.5 km | 00:30:37 | 06:52/km日期: 2022-10-18 17:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'21" / 09'05" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'25" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'05" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'18" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'22" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'02" (+05'57") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'07" (+02'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 12'19" (+07'14") | 445 / 4445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.77 km 
YY-黃 3 累積 :
1031.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'21" | 00:16'04" |
| 4 | 09'05" | 00:25'09" |
| 4.4 | 10'32" | 00:29'51" |
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