5.6 km | 00:26:26 | 04:43/km日期: 2022-10-18 18:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'27" / 04'26" / 07'21" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'32") | 468 / 468 |
| 2 | | 04'46" (+00'19") | 452 / 921 |
| 3 | | 04'37" (+00'10") | 452 / 1374 |
| 4 | | 04'33" (+00'06") | 456 / 1830 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 459 / 2289 |
| 6 | | 04'29" (+00'02") | 447 / 2736 |
| 7 | | 04'30" (+00'03") | 446 / 3182 |
| 8 | | 04'27" | 452 / 3635 |
| 9 | | 04'29" (+00'02") | 451 / 4086 |
| 10 | | 05'24" (+00'57") | 451 / 4537 |
| 11 | | 04'59" (+00'32") | 467 / 5005 |
| 12 | | 04'48" (+00'21") | 454 / 5460 |
| 13 | | 04'41" (+00'14") | 145 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'37" | 00:09'32" |
| 3 | 04'27" | 00:13'59" |
| 4 | 04'26" | 00:18'25" |
| 5 | 07'21" | 00:25'46" |
| 5.6 | 04'44" | 00:28'38" |
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