9.0 km | 01:04:33 | 07:11/km日期: 2015-10-10 06:46 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'24" / 07'45" / 07'27" / 06'25" / 06'41" / 07'49" / 07'03" / 06'28" / 07'09" / 00'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'45" | 00:15'09" |
| 3 | 07'27" | 00:22'36" |
| 4 | 06'25" | 00:29'01" |
| 5 | 06'41" | 00:35'42" |
| 6 | 07'49" | 00:43'31" |
| 7 | 07'03" | 00:50'34" |
| 8 | 06'28" | 00:57'02" |
| 9 | 07'09" | 01:04'11" |
| 9.0 | -13'-5" | 01:04'33" |
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