11.1 km | 01:06:15 | 05:57/km日期: 2022-10-15 11:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'55" / 05'13" / 05'43" / 06'48" / 05'51" / 05'49" / 05'55" / 05'57" / 06'12" / 06'13" / 05'56" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'13" | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'13" | 00:11'08" |
| 3 | 05'43" | 00:16'51" |
| 4 | 06'48" | 00:23'39" |
| 5 | 05'51" | 00:29'30" |
| 6 | 05'49" | 00:35'19" |
| 7 | 05'55" | 00:41'14" |
| 8 | 05'57" | 00:47'11" |
| 9 | 06'12" | 00:53'23" |
| 10 | 06'13" | 00:59'36" |
| 11 | 05'56" | 01:05'32" |
| 11.1 | 04'12" | 01:06'00" |
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