4.6 km | 00:31:10 | 06:48/km日期: 2022-10-17 17:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 17'08" / 06'39" / 06'06" / 08'24" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'24") | 581 / 4581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'08" | 00:17'08" |
| 2 | 06'39" | 00:23'47" |
| 3 | 06'06" | 00:29'53" |
| 4 | 08'24" | 00:38'17" |
| 4.6 | 09'52" | 00:44'02" |
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