10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km日期: 2022-10-18 06:01 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'27" / 05'41" / 06'24" / 05'20" / 05'28" / 05'21" / 05'28" / 05'25" / 05'19" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'41" | 00:11'08" |
| 3 | 06'24" | 00:17'32" |
| 4 | 05'20" | 00:22'52" |
| 5 | 05'28" | 00:28'20" |
| 6 | 05'21" | 00:33'41" |
| 7 | 05'28" | 00:39'09" |
| 8 | 05'25" | 00:44'34" |
| 9 | 05'19" | 00:49'53" |
| 10 | 05'10" | 00:55'03" |
| 10.0 | 03'19" | 00:55'06" |
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