jimwu 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

jimwu 新北市
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15.4 km | 00:51:46 | 17.9 km/h

日期: 2015-10-13 16:43 - 地點: 新月橋 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'55"

(01'55")

15.45 (-10.83)

491 / 491

2

04'11"

(06'06")

7.36 (-18.92)

512 / 1004

3

01'22"

(07'28")

22.09 (-4.19)

500 / 1504

4

01'19"

(08'47")

23.08 (-3.20)

506 / 2010

5

01'22"

(10'09")

21.30 (-4.98)

482 / 2493

展開計圈分析

新北市

jimwu

·

Ubike趕一下進度。

10月累積里程 : 86.12 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

李成國, 童新三和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	-3.8 %
2	22.4	-3.3 %
3	21.6	2.8 %
4	22.6	1.0 %
5	20.9	4.2 %
6	22.0	-1.5 %
7	25.7	1.7 %
8	20.2	-1.6 %
9	16.8	-1.7 %
10	17.1	-0.7 %
11	19.8	-1.2 %
12	19.6	-1.3 %
13	17.6	-1.7 %
14	16.3	2.5 %
15	13.1	3.0 %
15.4	14.0	-5.3 %

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