黃小明 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃小明台北市
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5.5 km | 00:31:43 | 05:44/km

日期: 2015-10-13 04:59 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'59" / 06'05" / 05'55" / 06'28" / 04'40" / 05'03" /

基本訓練

10月累積里程 : 186.10 km

MIZUNO WAVE wave rider 16 累積 : 1537.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

寶哥, 愛猫晴和其他 14 人說推

·

吳小軒每天穩穩賺5k 一個月就150k....繼續加油喔!!!

2015-10-13 08:11 ·

1 個人推

黃小明好久不見,謝謝鼓勵~~

2015-10-13 08:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'05"	00:12'04"
3	05'55"	00:17'59"
4	06'28"	00:24'27"
5	04'40"	00:29'07"
5.5	05'06"	00:31'45"

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