7.9 km | 00:45:34 | 05:46/km日期: 2022-09-15 08:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'01" / 05'25" / 05'16" / 09'31" / 05'59" / 09'41" / 05'47" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'30") | 188 / 5188 |
| 7 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 6188 |
| 8 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 7188 |
| 9 | | 05'28" (+00'12") | 691 / 7879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'25" | 00:10'26" |
| 3 | 05'16" | 00:15'42" |
| 4 | 09'31" | 00:25'13" |
| 5 | 05'59" | 00:31'12" |
| 6 | 09'41" | 00:40'53" |
| 7 | 05'47" | 00:46'40" |
| 7.9 | 05'25" | 00:51'26" |
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