jenny1768475 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

jenny1768475 台北市
ID 81678

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5.6 km | 00:44:28 | 07:55/km

日期: 2015-10-11 07:36 - 地點: 北投 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 7416 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 08'14" / 08'15" / 07'51" / 07'42" / 07'40" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'14"

(08'14")

08'11" (+00'32")

1004 / 1004

164 / 74

2

08'19"

(16'33")

08'20" (+00'41")

996 / 2000

167 / 71

3

07'51"

(24'24")

07'50" (+00'11")

1001 / 3001

170 / 74

4

07'46"

(32'10")

07'45" (+00'06")

1000 / 4002

162 / 79

5

07'39"

(39'49")

07'39"

998 / 5000

172 / 75

6

04'39"

(44'28")

07'37"

609 / 5610

160 / 81

台北市

jenny1768475

Co 說推

·

Beautiful day!

10月累積里程 : 74.99 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 恩哉和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'15"	00:16'29"
3	07'51"	00:24'20"
4	07'42"	00:32'02"
5	07'40"	00:39'42"
5.6	07'48"	00:44'28"

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