4.2 km | 00:25:16 | 06:04/km日期: 2022-10-17 10:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'19" / 05'59" / 06'10" / 05'56" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'17") | 421 / 421 |
| 2 | | 06'11" (+00'21") | 412 / 833 |
| 3 | | 06'05" (+00'15") | 410 / 1244 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 411 / 1655 |
| 5 | | 06'04" (+00'14") | 405 / 2060 |
| 6 | | 06'14" (+00'24") | 402 / 2463 |
| 7 | | 06'09" (+00'19") | 408 / 2871 |
| 8 | | 06'00" (+00'10") | 408 / 3279 |
| 9 | | 05'50" | 418 / 3697 |
| 10 | | 05'54" (+00'04") | 415 / 4113 |
| 11 | | 06'31" (+00'41") | 50 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 06'10" | 00:18'28" |
| 4 | 05'56" | 00:24'24" |
| 4.2 | 05'36" | 00:25'19" |
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