洪榮泰 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪榮泰台中
ID 606534

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10.5 km | 01:16:33 | 07:17/km

日期: 2022-10-01 06:43 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'27" / 05'21" / 06'36" / 05'24" / 08'12" / 06'16" / 06'54" / 08'58" / 09'32" / 07'36" / 10'19" /

台中

洪榮泰

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基本訓練
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好久不見的早晨熱天氣跑的好累退化了（白鞋）

10月累積里程 : 56.22 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

大摳聖說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'21"	00:11'48"
3	06'36"	00:18'24"
4	05'24"	00:23'48"
5	08'12"	00:32'00"
6	06'16"	00:38'16"
7	06'54"	00:45'10"
8	08'58"	00:54'08"
9	09'32"	01:03'40"
10	07'36"	01:11'16"
10.5	10'22"	01:16'32"

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