6.7 km | 01:02:28 | 09:15/km日期: 2022-10-13 05:36 - 平均心率: 101 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 10'19" / 10'16" / 06'31" / 10'27" / 09'47" / 07'33" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+03'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+03'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+03'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" (+03'42") | 744 / 6744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 10'16" | 00:20'35" |
3 | 06'31" | 00:27'06" |
4 | 10'27" | 00:37'33" |
5 | 09'47" | 00:47'20" |
6 | 07'33" | 00:54'53" |
6.7 | 10'11" | 01:02'28" |