5.0 km | 00:31:40 | 06:18/km日期: 2022-10-13 18:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'01" / 06'17" / 06'17" / 06'01" / 05'45" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'56") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'17" | 00:13'18" |
| 3 | 06'17" | 00:19'35" |
| 4 | 06'01" | 00:25'36" |
| 5 | 05'45" | 00:31'21" |
| 5.0 | 06'42" | 00:31'30" |
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