黃小明 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃小明台北市
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5.3 km | 00:31:35 | 05:56/km

日期: 2015-10-12 05:11 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'45" / 05'56" / 06'06" / 05'58" / 00'50" /

台北市

黃小明

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'56"	00:11'41"
3	06'06"	00:17'47"
4	05'58"	00:23'45"
4.0	07'28"	00:24'01"

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