4.1 km | 00:44:43 | 10:46/km日期: 2022-09-15 20:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5824 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'25" / 07'50" / 09'29" / 15'51" / 21'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+00'36") | 1001 / 1001 | 159 / 74 |
2 | | 07'49" | 1002 / 2003 | 170 / 75 |
3 | | 09'27" (+01'38") | 1000 / 3003 | 138 / 76 |
4 | | 15'53" (+08'04") | 1000 / 4003 | 94 / 66 |
5 | | 21'30" (+13'41") | 143 / 4146 | 107 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'50" | 00:16'15" |
3 | 09'29" | 00:25'44" |
4 | 15'51" | 00:41'35" |
4.1 | 21'17" | 00:44'43" |