Jerry Tai 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tai 台北市
ID 5881

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3.5 km | 00:18:33 | 05:18/km

日期: 2015-10-12 20:29 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'28" / 05'01" / 05'47" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'24" (+00'23")

994 / 994

2

05'02"

(10'25")

05'01"

1002 / 1996

3

05'51"

(16'16")

05'49" (+00'48")

1003 / 3000

4

02'17"

(18'33")

04'34"

499 / 3499

10月累積里程 : 214.98 km

Brooks PureConnect 累積 : 894.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Lily Fan 和其他 21 人說推

·

Arvin 早安～^_^

2015-10-13 07:29 ·

1 個人推

Jerry Tai 廖健廷早安

2015-10-13 08:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'01"	00:10'29"
3	05'47"	00:16'16"
3.5	04'34"	00:18'33"

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