6.3 km | 00:56:58 | 09:02/km日期: 2022-09-27 18:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 00'31" / 09'26" / 08'46" / 08'40" / 08'45" / 08'43" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+03'20") | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'31" | 00:00'31" |
2 | 09'26" | 00:09'57" |
3 | 08'46" | 00:18'43" |
4 | 08'40" | 00:27'23" |
5 | 08'45" | 00:36'08" |
6 | 08'43" | 00:44'51" |
6.3 | 12'01" | 00:48'27" |