7.0 km | 00:53:15 | 07:35/km日期: 2022-10-14 05:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'30" / 06'57" / 06'56" / 06'47" / 06'50" / 06'51" / 11'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'11" (+04'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+02'51") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'57" | 00:14'27" |
| 3 | 06'56" | 00:21'23" |
| 4 | 06'47" | 00:28'10" |
| 5 | 06'50" | 00:35'00" |
| 6 | 06'51" | 00:41'51" |
| 7 | 11'12" | 00:53'03" |
| 7.0 | 09'39" | 00:53'15" |
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