5.4 km | 00:36:24 | 06:43/km日期: 2022-10-14 07:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'38" / 04'07" / 04'08" / 03'59" / 03'43" / 38'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'37" (+34'55") | 409 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'07" | 00:08'45" |
| 3 | 04'08" | 00:12'53" |
| 4 | 03'59" | 00:16'52" |
| 5 | 03'43" | 00:20'35" |
| 5.4 | 38'38" | 00:36'25" |
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