8.3 km | 00:52:23 | 06:19/km日期: 2022-10-13 20:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 05'55" / 05'59" / 06'06" / 07'44" / 05'50" / 05'18" / 05'08" / 15'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'00" (+15'53") | 114 / 4114 |
6 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 5114 |
7 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 6114 |
8 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 7114 |
9 | | 05'07" | 1000 / 8114 |
10 | | 22'04" (+16'57") | 159 / 8274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'55" | 00:12'05" |
3 | 05'59" | 00:18'04" |
4 | 06'06" | 00:24'10" |
5 | 07'44" | 00:31'54" |
6 | 05'50" | 00:37'44" |
7 | 05'18" | 00:43'02" |
8 | 05'08" | 00:48'10" |
8.3 | 15'04" | 00:52'18" |