7.0 km | 01:06:49 | 09:32/km日期: 2022-09-25 05:36 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'10" / 08'57" / 08'38" / 08'40" / 16'26" / 08'41" / 13'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'02" (+04'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+01'16") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'57" | 00:17'07" |
| 3 | 08'38" | 00:25'45" |
| 4 | 08'40" | 00:34'25" |
| 5 | 16'26" | 00:50'51" |
| 6 | 08'41" | 00:59'32" |
| 7 | 13'02" | 01:12'34" |
| 7.0 | 12'55" | 01:12'37" |
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