4.2 km | 00:32:09 | 07:39/km日期: 2022-10-14 21:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'13" / 07'37" / 07'45" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'07") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'37" | 00:14'50" |
| 3 | 07'45" | 00:22'35" |
| 4 | 07'55" | 00:30'30" |
| 4.2 | 08'18" | 00:32'10" |
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