4.5 km | 00:36:54 | 08:07/km日期: 2015-10-12 05:42 - 地點: 東中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 09'41" / 07'57" / 07'26" / 07'44" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+03'14") | 497 / 497 |
| 2 | | 08'41" (+01'19") | 506 / 1004 |
| 3 | | 08'08" (+00'46") | 488 / 1493 |
| 4 | | 07'38" (+00'16") | 503 / 1996 |
| 5 | | 07'22" | 505 / 2502 |
| 6 | | 07'32" (+00'10") | 506 / 3008 |
| 7 | | 07'38" (+00'16") | 503 / 3512 |
| 8 | | 07'47" (+00'25") | 498 / 4010 |
| 9 | | 07'48" (+00'26") | 499 / 4510 |
| 10 | | 06'53" | 29 / 4539 |
10月累積里程 : 321.88 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'57" | 00:17'38" |
| 3 | 07'26" | 00:25'04" |
| 4 | 07'44" | 00:32'48" |
| 4.5 | 07'36" | 00:36'54" |
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