2.2 km | 00:18:11 | 08:05/km日期: 2022-09-14 20:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'55" / 07'31" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+08'21") | 245 / 2245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'31" | 00:14'26" |
| 2.2 | 15'17" | 00:18'11" |
留言 
