黃煥明 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃煥明基隆
ID 119085

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1.4 km | 00:47:26 | 34:52/km

日期: 2015-10-11 14:33 - 地點: 金山老街 - 天氣: 涼 - 卡路里: 76 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 40'45" / 18'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'39"

(39'39")

39'40"

999 / 999

2

07'47"

(47'26")

21'30"

361 / 1361

基隆

黃煥明

shadow (LDS超馬團), 薛武忠和其他 2 人說推

·

基隆

黃煥明

shadow (LDS超馬團), 薛武忠和其他 2 人說推

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基隆

黃煥明

River River, 薛武忠和其他 3 人說推

·

基隆

黃煥明

薛武忠, Kung 和其他 2 人說推

·

金山半日遊!撈魚趣!

10月累積里程 : 159.44 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 承偉和其他 85 人說推

·

觀看另 4 則留言

Kung 晚安，休假愉快！

2015-10-11 20:28 ·

黃煥明五位，晚安ㄛ。

2015-10-11 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'45"	00:40'45"
1.4	18'29"	00:47'26"

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