6.2 km | 01:05:14 | 10:26/km日期: 2022-10-04 17:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'50" / 06'03" / 07'47" / 10'17" / 12'17" / 13'56" / 27'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+04'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+06'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'56" (+07'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'22" (+21'19") | 254 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.57 km 迪卡儂 1200 累積 :
10.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'03" | 00:13'53" |
3 | 07'47" | 00:21'40" |
4 | 10'17" | 00:31'57" |
5 | 12'17" | 00:44'14" |
6 | 13'56" | 00:58'10" |
6.3 | 27'24" | 01:05'09" |