5.8 km | 00:41:49 | 07:14/km日期: 2022-10-12 19:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'06" / 07'12" / 07'15" / 07'22" / 07'32" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 773 / 5773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'12" | 00:14'18" |
3 | 07'15" | 00:21'33" |
4 | 07'22" | 00:28'55" |
5 | 07'32" | 00:36'27" |
5.8 | 07'10" | 00:42'00" |