6.5 km | 00:59:58 | 09:10/km日期: 2022-10-10 16:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'30" / 07'03" / 06'59" / 06'55" / 06'51" / 20'57" / 18'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'53" (+09'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'26" (+09'36") | 534 / 6534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'03" | 00:14'33" |
3 | 06'59" | 00:21'32" |
4 | 06'55" | 00:28'27" |
5 | 06'51" | 00:35'18" |
6 | 20'57" | 00:56'15" |
6.5 | 18'08" | 01:05'57" |