5.5 km | 01:07:23 | 12:19/km日期: 2022-10-12 18:55 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 13'44" / 12'48" / 12'17" / 08'48" / 14'26" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+04'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+04'53") | 472 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.17 km 
阿拖008 38寳藍 累積 :
1319.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 12'48" | 00:26'32" |
| 3 | 12'17" | 00:38'49" |
| 4 | 08'48" | 00:47'37" |
| 5 | 14'26" | 01:02'03" |
| 5.5 | 11'20" | 01:07'24" |
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