5.8 km | 00:44:07 | 07:36/km日期: 2022-10-06 19:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 23'20" / 07'04" / 10'08" / 08'59" / 14'40" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'44") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'09" (+02'45") | 790 / 2390 |
| 3 | | 04'44" (+00'20") | 300 / 2690 |
| 4 | | 41'40" (+37'16") | 40 / 2730 |
| 5 | | 04'37" (+00'13") | 290 / 3020 |
| 6 | | 30'14" (+25'50") | 60 / 3080 |
| 7 | | 04'32" (+00'08") | 300 / 3380 |
| 8 | | 25'50" (+21'26") | 70 / 3449 |
| 9 | | 04'24" | 300 / 3749 |
| 10 | | 27'32" (+23'08") | 60 / 3809 |
| 11 | | 04'33" (+00'09") | 300 / 4109 |
| 12 | | 22'03" (+17'39") | 80 / 4189 |
| 13 | | 04'30" (+00'06") | 300 / 4489 |
| 14 | | 07'45" (+03'21") | 1310 / 5799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'20" | 00:23'20" |
| 2 | 07'04" | 00:30'24" |
| 3 | 10'08" | 00:40'32" |
| 4 | 08'59" | 00:49'31" |
| 5 | 14'40" | 01:04'11" |
| 5.8 | 07'38" | 01:10'18" |
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