4.0 km | 00:36:48 | 09:09/km日期: 2015-10-11 06:10 - 地點: 東中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 11'12" / 08'08" / 08'29" / 08'38" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+05'38") | 494 / 494 |
| 2 | | 09'01" (+01'15") | 493 / 987 |
| 3 | | 08'27" (+00'41") | 508 / 1496 |
| 4 | | 07'46" | 508 / 2004 |
| 5 | | 08'38" (+00'52") | 492 / 2496 |
| 6 | | 08'14" (+00'28") | 499 / 2996 |
| 7 | | 08'28" (+00'42") | 511 / 3507 |
| 8 | | 08'57" (+01'11") | 493 / 4000 |
| 9 | | 24'33" (+16'47") | 14 / 4014 |
10月累積里程 : 321.88 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 08'08" | 00:19'20" |
| 3 | 08'29" | 00:27'49" |
| 4 | 08'38" | 00:36'27" |
| 4.0 | 23'46" | 00:36'48" |
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