獻志 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

獻志高雄
ID 5400

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60.4 km | 02:58:16 | 20.3 km/h

日期: 2015-10-11 07:36 - 總爬升: 621 m - 卡路里: 1585 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

原想騎182縣道，結果在旗山小7巧遇久違的朗哥和剛從英國旅遊回國的勇伯夫婦及其他柴鐵車友共約莫十餘人，於是連早餐也來不及吃就跟著往中寮山出發。

10月累積里程 : 247.28 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

傅振源, 畯（準仔）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.4	-7.1 %
2	14.7	-3.7 %
3	22.8	-3.6 %
4	24.7	-2.4 %
5	26.3	2.2 %
6	26.1	2.3 %
7	19.8	2.0 %
8	25.0	1.6 %
9	27.1	2.8 %
10	32.1	-2.5 %
11	31.0	2.0 %
12	31.9	2.2 %
13	31.0	1.8 %
14	19.5	5.5 %
15	34.0	-6.1 %
16	40.4	-3.3 %
17	26.1	-2.1 %
18	31.9	2.3 %
19	31.0	1.4 %
20	29.5	2.0 %
21	32.7	-2.4 %
22	29.8	3.3 %
23	28.8	2.4 %
24	32.4	-2.8 %
25	28.3	2.6 %
26	27.7	1.6 %
27	27.3	2.8 %
28	33.0	-1.0 %
29	31.9	2.0 %
30	5.3	10.0 %
31	21.2	-4.2 %
32	26.1	-1.7 %
33	11.9	7.4 %
34	9.3	8.2 %
35	8.3	14.5 %
36	9.0	7.6 %
37	11.1	8.3 %
38	10.6	7.1 %
39	14.5	5.8 %
40	18.8	6.7 %
41	23.8	-6.9 %
42	5.9	7.8 %
43	26.7	-6.3 %
44	26.5	-7.8 %
45	24.3	-8.6 %
46	25.5	-2.6 %
47	26.9	-4.1 %
48	31.0	-4.0 %
49	34.3	-1.5 %
50	18.7	5.4 %
51	27.5	-3.5 %
52	29.0	-1.2 %
53	32.7	-1.2 %
54	31.3	-1.7 %
55	30.0	-3.0 %
56	33.3	2.0 %
57	32.1	-1.1 %
58	23.1	10.5 %
59	27.3	-6.0 %
60	18.6	5.0 %
60.4	21.9	-6.5 %

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