3.3 km | 01:21:45 | 24:32/km日期: 2022-10-10 17:19 - 平均心率: 80 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 43'17" / 138'32" / 14'40" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'02" (+35'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" | 331 / 3331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'17" | 00:43'17" |
| 2 | 138'32" | 03:01'49" |
| 3 | 14'40" | 03:16'29" |
| 3.3 | 12'44" | 03:20'42" |
留言 
