6.5 km | 00:40:37 | 06:15/km日期: 2022-10-11 19:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'59" / 06'14" / 06'11" / 06'37" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'39") | 624 / 1624 |
| 3 | | 05'26" | 600 / 2224 |
| 4 | | 06'20" (+00'54") | 472 / 2697 |
| 5 | | 05'47" (+00'21") | 600 / 3297 |
| 6 | | 06'52" (+01'26") | 436 / 3733 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 600 / 4333 |
| 8 | | 06'49" (+01'23") | 439 / 4773 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 600 / 5373 |
| 10 | | 07'03" (+01'37") | 424 / 5798 |
| 11 | | 07'22" (+01'56") | 678 / 6476 |
| 12 | | 07'44" (+02'18") | 18 / 6495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'59" | 00:18'01" |
| 4 | 06'14" | 00:24'15" |
| 5 | 06'11" | 00:30'26" |
| 6 | 06'37" | 00:37'03" |
| 6.5 | 07'16" | 00:40'39" |
留言 
展開計圈分析
