羅維銘 2022/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅維銘新竹
ID 432121

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5.0 km | 00:32:03 | 06:23/km

日期: 2022-10-07 08:21 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'39" / 05'39" / 05'21" / 07'41" / 07'26" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'35" (+00'14")

995 / 995

2

05'39"

(11'13")

05'37" (+00'16")

1003 / 1999

3

05'21"

(16'34")

05'21"

997 / 2997

4

07'46"

(24'20")

07'40" (+02'19")

1010 / 4007

5

07'26"

(31'46")

07'28" (+02'07")

995 / 5003

6

00'05"

(31'51")

04'50"

17 / 5020

10月累積里程 : 50.67 km

ASICS TARTHERZEAL 6(虎走)TENKA 累積 : 1254.4 km

Android - realme RMX3561 上傳 | 2 years ago

台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'39"	00:11'18"
3	05'21"	00:16'39"
4	07'41"	00:24'20"
5	07'26"	00:31'46"
5.0	04'05"	00:31'51"

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