4.4 km | 00:30:56 | 07:05/km日期: 2022-10-07 07:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 06'34" / 06'25" / 08'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+02'01") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'34" | 00:12'47" |
| 3 | 06'25" | 00:19'12" |
| 4 | 08'37" | 00:27'49" |
| 4.4 | 08'18" | 00:30'49" |
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