3.1 km | 00:37:19 | 11:55/km日期: 2022-10-10 07:08 - 平均心率: 90 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 10'09" / 14'16" / 12'29" / 03'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'14" (+04'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" (+03'19") | 131 / 3131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 14'16" | 00:24'25" |
3 | 12'29" | 00:36'54" |
3.1 | 03'17" | 00:37'20" |